"RETOUR A l'ESSENTIEL"
du 20 au 22 septembre 2024
Au programme:
Ressource à l’océan
Massage
Yoga
Atelier olfactif
Eveil gustatif
Atelier créatif visuel
et plusieurs surprises...
Entre terres et océan pour se reconnecter à ses sens
Se déconnecter pour mieux
se reconnecter
aux côtés de
Virginie AUGIAS
Thérapeute & coach en développement personnel
Laëtitia CORREIA
Praticienne en massage Ayurvéda
Caroline
VALENTI
Professeur Yoga
Méditation guidée
Julie
LAURIATHIO
Parfumeur
Lieu d'accueil
Nous séjournerons dans un environnement calme située sur la commune de Grayan et l'hôpital, en bordure de forêt à 7 minutes des plages entre Soulac-sur-Mer et Montalivet.
Le site se trouve à environ 1h30 de Bordeaux (accès en train possible à voir selon les possibilités d'organisation)
Sur un grand terrain de 4000 m2, nous disposerons de :
- deux maisons pouvant accueillir 4 personnes chacune (1 chambre avec un lit double + 1 chambre avec 2 lits simples)
- une maison pouvant accueillir 7 personnes (2 chambres avec lit double + 1 chambre avec lit gigogne et lits superposés)
Les maisons sont en bois, constructions neuves tout confort.
PROGRAMME DU SEJOUR
VENDREDI 20 SEPTEMBRE
ARRIVEE SUR LE SITE A PARTIR DE 18h-19h: direction l’océan pour un échange convivial entre participantes et professionnelles autour d’une auberge espagnole avec coucher du soleil. Ce temps sera accompagné de chants, guitare et Ukulélé pour donner le tempo du séjour.
21h30: retour à l’hébergement pour que chacune puisse se doucher, se reposer et prendre un temps pour soi avant le coucher.
SAMEDI 21 SEPTEMBRE
8h30: direction l’océan pour un atelier réveil musculaire sous la forme d’un yoga postural
9h30: retour à l’hébergement pour une pause petit déjeuner bien méritée
11h: atelier découverte de soi
12h45 : direction le restaurant
14h: retour à l’hébergement pour un temps calme (repos, lectures, échanges,...)
15h30: atelier olfactif
17h: pause goûter
17h30/18h : atelier soin du visage/détente (en 2 groupes)
18h30 : temps libre
19h45 : direction le bord de l’estuaire pour un apéritif dinatoire au coucher du soleil 21h: retour à l’hébergement pour un atelier relaxation, méditation pleine conscience, bols tibétains
DIMANCHE 22 SEPTEMBRE
Grass’mat’
9h30: petit déjeuner
10h45: direction la plage pour une balade en bord d’océan
12h45 : Direction le restaurant
14h30: retour à l’hébergement
14h45: départ pour une visite surprise
16h30: pause goûter
17h : atelier yoga sur le site
18h30 : toutes les bonnes choses ont une fin: ça sonne le départ
NB: La séance de massage sera programmée à partir d'un tirage au sort et pourra impacter une partie du programme défini ci-dessus.
Les activités
Infos tarifs
Le tarif unique de 580€ comprend toutes les activités présentées dans le programme
+
l'hébergement pour 2 nuits (lit double à partager selon les couchages) avec chambre à partager. Linge de lit fourni + serviettes (à confirmer)
+ deux petits déjeuner qui comprennent :1 boisson chaude ou froide (selon le choix sur place), une viennoiserie (croissant ou chocolatine), un morceau de pain, beurre, confiture maison
+
un repas au restaurant qui comprend:
entrée: rillettes de thon à la spiruline (locale) et pâté artisanal
plat : mixte moules/gambas (élevage local) avec pommes de terre ou tartine de chèvre au miel ou saucisses artisanales
dessert: assortiment de mignardises
+
un repas au restaurant (choix en cours)
+
apéritif dinatoire (huîtres (x6), bulots (x6), amuses bouche, légumes crus, un verre de vin, dessert)
+
2 goûters
Attention, n'est pas compris dans le tarif:
les transports pour arriver sur l'hébergement et se rendre sur les différents lieux,
les boissons en dehors de celles indiquées ci dessus,
les assurances,
les produits à prévoir pour l'auberge espagnole,
en résumé, tout ce qui n'est pas indiqué ici!
Prévoir :
serviette de plage et éventuellement maillot de bain + crème solaire
tenue chaude pour le soir
tapis yoga (ou tapis de sol)
et tenues pour le séjour
Modalités de réservation et paiement:
la pré réservation sera ouverte jusqu'au 31/05/2024 minuit (les inscriptions seront par ordre d'arrivée avec contrat rempli).
Le tarif de lancement à 550€ sera valable jusqu'au 31/05/2024. Au delà de cette date le coût sera de 580€.
Les inscriptions seront validées une fois l'acompte de 200€ versé et l'attestation de responsabilité civile remise.
Le reste du paiement peut se faire en 2 fois sans frais si la réservation est effectuée avant le 30/06/24 (acompte 200€ avant le 30/06/24 + 200€ avant le 31/07/24 + 200€ avant le 30/08/24)
Des facilités de paiement peuvent être envisagées (consulter Virginie AUGIAS).
Les conditions d'annulation sont à voir directement avec Virginie AUGIAS.
Un minimum de 10 personnes sera nécessaire pour le maintien du séjour.